産後こんなに痩せないとは思ってなかった！
出産前に悩んでいたむくみの20kg分が落ちてからは全然落ちない💦
授乳中だから食べないダイエットはできないし…
と悩んでいた時に教えてもらった食べて痩せる『腸活』
ハードル高いと思ってたけど、食べるものを少しずつ代えるだけでも
腸活って言うんだって✨
私に必要な食材を意識して食べるようにし始めたから
少しずつでも痩せるといいな！！
ダイエットしたい方、一緒に頑張りましょう！
そしてこの動画が少しでも参考になるといいな♡
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腸内フローラ検査「マイキンソー（Mykinso）」
・自宅で誰でも簡単に腸内環境を調べることができます
・自分の腸内環境の傾向に合った食事のアドバイスを提供します
・ダイエットや美容、免疫など、様々な項目ごとに詳細なレポートをWebで閲覧できます
腸内環境を把握して自分に合った腸活をすることは、
産後の体のケアにとっても大切です。
視聴者の皆様もぜひお試しください。
URL：https://mykinso.com/
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14 Comments
タイトルが豊後ダイエットに見えてしまった…
チビちゃん達の声が聞こえる！
幸せ家族🎉
しょこたんには頭が上がりませんよ😊
「えいっ」ってキムチ入れるとこなかやまきんに君に見えた😅
ダイエットはもういいのですが、腸活はしたいので参考にしたいのですが、オートミールを買う勇気がないです😅キムチ、納豆苦手です😢
最初は、大さじ1とかやってたのに段々ニラ・キムチあたりからいい加減になり、本当にやる気あるのかなと思いました。
私は育児でダイエットなんか考える事なかったです。
最初真面目に料理しているように見えたけど途中から以前のショコタンクッキングみたいになってきた。これからの離乳食が心配。
ものすごく関係ない話ですみません。
しょこたんを見てると神田沙也加ちゃんを思い出してしまいます。
生きて、息子さん達を守ることを決めてくれた事を嬉しく思いますし、尊敬してます。
私もしょこたんみたいに体調が良くない日でも、できるだけ頑張ります❤
"姫"マジかぁーちゃんの顔🎶幸せ感が伝わってきます🎶とても素敵です👍😎
11:26 マネージャーさん、ケイトロータス(格闘家)に似てる😇
産後ダイエットってめっちゃ大変だと思うけどしょこたん頑張って
腸活レシピ美味しそうだから作りたい！！
オープンオムレツに近いお好み焼きの食感なのだろうか。一度に焼かずに半分にわけて薄く広げたらチヂミになったのかも。納豆は火を入れると糸を引かなくなるので、チヂミにいれるのはありかも。
栄養バランスは気に成るよね。翔子さんの食べた栄養が「母乳」に成るからね🤗🍼
産後は痔にもなるから、踏ん張るのが怖いって人が多いんだよ 痔を悪化させる原因としては、妊娠前から運動していない人が、育児でより動かなくなり痔が長引く人が多い 乳与えながらもしっかり動く事で、母体も健康を保たれるし、若さも維持できる 子供は、泣いたりグズったりするのが当たり前 子供が泣いているなら基本急がなくて大丈夫 母が子供達との時間に笑顔が出るくらいでいないと、赤ちゃんは不安が募るだけ 普通でいいよ