「ほげーたいそう」は漸進的筋弛緩法というリラクゼーション法を取り入れたたいそうだよ！
体にグググッと力を入れたあとに、
「ほげ〜」と力を抜くことで、体の緊張が解けて、
心地よいリラックス状態をつくれるよ。
力を抜くときに「ほげ〜〜〜」と
声を出しながら息を吐くのがポイント！
ぜひ、みんなもやってみてね！
映像には、ホゲータのパートナーとして、櫻坂46の森田ひかるさんが登場！
森田ひかるさんとホゲータの可愛らしい掛け合いや動きにも注目してみてね。
また、映像のBGMには、今後アプリ内で実装予定の睡眠導入BGM「南エリアを歩く（パルデア）」を使用しているよ！
ぜひ、BGMにも耳を傾けてみてね。
ほげ〜たいそうについてくわしくはこちら：
https://www.pokemonsleep.net/stretch/
『Pokémon Sleep（ポケモンスリープ）』はスマートフォンで好評配信中！
https://appkmn.com/slp/
『Pokémon Sleep』公式サイト：
https://www.pokemonsleep.net
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https://x.com/PokemonSleepApp
#ポケモン #ポケットモンスター #ポケモンスリープ #ほげーたいそう
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49 Comments
ニヤニヤする顔が（笑）
恋渕ももなかと思った
ホゲぇー！！
ホゲータのトレーナーやん
左のポケモンかわいいな
ホゲータ腕短すぎてかわいい
ひかるちゃん可愛すぎや
この子可愛い😊
モリータかわいいな
ほげ〜
りんごとワニがモチーフなんですね
この子
ワニノコ
羨ましいな
メグロコ
そうだね
おやすみホゲータ！！
後ろに転がるホゲータもリラックスするホゲータも足が閉じれてなあホゲータもなにもかも可愛すぎる💕💕
かわいい
この世界も捨てたもんじゃねえな
るんちゃん目当てで見始めたのに、ホゲータにもしっかり癒されたよー
ホゲータ本当に本当に可愛すぎる……😭😭
りんごとアボカドのデザート作ってほしい🍎🥑
るんちゃん可愛いなぁ
1:14
ここの破壊力
良いですね！自分も考えてイザノンナ体操を作ってみます！
このお仕事が、ひかちゃんのもとにきたことが喜ばしい🌱✨
るんちゃん🌱
この人、ポケモンセンターで数万単位の散財するガチ側の人なのでご安心を、あと「櫻坂46 Dead end」で検索したらこの子のアイドルとしての本質観れます、すごいですまる。
ついにポケモン公式起用か
株が上がるなあ！
ホゲータも可愛いけどるんちゃんも可愛すぎる！！
3:00 これはるんちゃん推しBuddiesは悶絶するでしょ！
配信ありがとう(*^^*)御座います
るんちゃんだ
ホゲータかわいすぎだろ…
両津勘吉コラボじゃなくてよかった
ポケモン好きの息子とBuddies（櫻坂46ファン）の父で毎晩使わせて頂きます！
私たち親子にはニーズ増し増し動画で嬉しすぎる！！
びっくりした、森田ひかるかと思った
ほげー
この子顔面強っっよっ！！
ってサムネで思ったら森田ひかるだった
リラックスできました ありがとう
なんか下半身のほげえ少なないかぁ！？
ホゲータ師匠もアイドルさんもかわいいほげ〜〜〜平和な世界ほげ〜〜〜
アニポケのED曲めっちゃ好きで今でも聴いてるほんげ！あれ名曲だと思うほげ〜〜
この子こんなかわいい顔して体幹のバケモノです。
やっぱり緊張と緩和って大事なんだなと
ほげ～～～～
朝シャッキリ目覚めるためのほげーたいそうもあったらいいなあ…❤
これしたらぐっすり寝れたから毎日のナイトルーティーンの一つにする
まじで2人ともかわいすぎて癒される
Super sleepy and relaxed voice, definitely makes me want to fall asleep. 😂
昨日からめちゃくちゃ森田ひかるちゃんになりたいって思ってる。
ホゲータみたいなルームウェア可愛いし添い寝したいよ〜❤️🔥😭❤️🔥
かわいすぎてキレそう😭😭
森田のおやすみなさいを聴くために今日も１日頑張った
女の子が体操してる横でホゲータは体操無視して走り回ってほしかった