60代から人生が回り出す「遊ぶように生きる」習慣

60代から、人生はもう一度「回り出す」。鍵は、“特別なこと”より【日常を遊びに変える習慣】でした。やりたいことを後回しにしてきた人ほど、ここから変われます。
今回は、有川真由美さんの『60歳から、うまくやっている人がしていること』から、60代を「大人のゴールデンエイジ」として楽しむヒントをまとめました。仕事や家事、買い物、運動…毎日のルーティンが「ただの作業」になっていませんか？でも、同じ毎日でも“考え方”を少し変えるだけで、心が軽くなり、行動が前向きになります。

この動画では、こんなお話をします。
・なぜ「遊ぶように生きる」と、心も行動も軽くなるのか
・日常のルーティンを“遊び”に変える小さな工夫
・「子ども心」を取り戻して、新しいことを始めるコツ
・やりたいことを後回しにしないための、軽い始め方
・「小さく、軽く、楽しく」で人生が回り出す理由

特別な才能も、大きなお金もいりません。「今日は5分だけ」「とりあえず1回」からで大丈夫。60代から、毎日をもっと面白く、もっと自由にしていきましょう。

●参考にさせていただいた書籍●
「60歳から､うまくやっている人がしていること」
著者：有川真由美
出版社：PHPエディターズ・グループ

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●目次●
0:00 ご挨拶
1:32 第１章「遊ぶように生きると､なぜいいか?」
1:35　 ｢遊ぶように生きる｣すすめ
3:21　 一見つまらないことも｢遊び｣にしてしまう
8:59 第２章「60歳から花開く人の習慣」
9:21　 ①｢子ども心｣に戻って､新しいことを始める
11:15 ②やりたいことは､後回しにしない

●有川真由美さんの他の書籍動画はこちら●
幸せな人がこっそりやっている“小さな習慣”とは【有川真由美】

お金の不安がなくなる５つの習慣──心穏やかに生きる秘訣【有川真由美】

●その他老年学系動画はこちら●
「老い」と「死」が怖くなくなる日。人生後半の“心の整え方”

老化のスピード、遅らせる習慣3つ（筋トレ・食事・生活）

88歳・山本學さんが語る「老いを生ききる」今をラクにする3つの作法
https://youtu.be/7VdSX_XLskA

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