今日は気になる顔のたるみについて
私がしているセルフケアについてお話ししてるよ。
#RIKACO #たるみ改善 #セルフケア
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50代から始めたyoutubeはチャンネル登録20万人。インスタグラムフォロワー32万人のRIKACOのファッション、料理、健康法まで、即マネしたくなるコツを大公開。 二人の息子を育てあげた子育て論や、更年期、終活入門までじっくり語りもあり！
#RIKACO
これからも私のサスティナブルな
リアルライフスタイルをUPしていくね！
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25 Comments
美容外科クリニックには行かない派ですか?
芸能人はほとんど成形してると聞きますが。
５０代でたるみや老眼に悩まされてます！笑
リカコさんの説明がわかりやすかったです〜。なんとなくマッサージしてただけだったので、私もストレッチとマッサージをイメージしながらやろうと思いました。
ありがとう御座います😊
ブラシ❣️します❣️ トリガーボール🎾 いつもありがとうございます🌷😊
RIKAKOさんのブラシはまだ購入できますか？
やっぱり努力ですよねー😢
無駄な抵抗も無駄ではないのね
私も頑張ろ🤭
途中…グリちゃん🐩が登場してRIKACOさんの隣でひょっこり寝てる姿が可愛いすぎてRIKACOさんの言ってる事が全然頭に入らなくなった〜ꉂ🤣𐤔𐤔🩷🩷🩷
巻き戻して観ますねっ😅
トリガーポイントもブラシもやってます❤
肩甲骨をほぐすと身体全体が温まる❣️
ぐりちゃん、ちょこちょこ来てリカコさんの横にちょこんと座って可愛いですね❤ 私は日々、肩甲骨を意識して動かすようにしてます。パソコン見てる時とかは特にまめに🤗 顔のたるみは、深刻問題！今風邪ひいて治りかけなのですが、リカコさんと一緒にストレッチしたら、頭がスッキリしました！サンキュ〜です！🥰 手首、足首も温めてお過ごしくださいね〜💕
見てる人には70〜80才代も居ますので若い方の話だけではなく宜しく❤
今の90才の方マイナス10才です♪
お若い方沢山居ますので配信よろしくお願いします😊😊
靴下🧦気になります。身体に良い特別な物ですか？教えて欲しいです。🙏
いつも素敵なりかこさん✨老眼鏡まで手放せたら完璧なのに❤と思ったので、私が手放せた方法をお伝えしますね～🎉
吉野敏明先生の２月19日の動画でもわかりますよ!お勧めです✨同世代のみなさん みんなで元気に過ごしましょうね～✨✨✨✨✨
自分を意識する事って
大切ですね🥰
私は去年10月から
カーブスを始めました
上は90代から😆
先輩達みんな元気で
そんな姿に刺激され
54歳
私も頑張ってます💪
通い始めて
疲れにくい身体に🙌
なりました✨
RIKACOさんの発信
いつも
勉強になります🥰
おうちストレッチも
頑張ります💪
リカコさん
歯がきれい✨
全くたるみなく美しいですね。
rikakoさん、首伸ばしは絶対にしてはいけないと皮膚科医や美容外科医は忠告してます。
これをすると皮膚が伸び、一度伸びた皮膚は二度と戻りません。伸びた皮で皺も一気に増えます。
被害者は無数にいるので控えた方が良いかと思います。
知りたい情報でした👍👍
RIKACOさん。首を伸ばすことは朝の食後の習慣にしていましたが、うつむいて後ろ側を伸ばすことはしていませんでした。少し力を入れて前に倒した後に本当に後ろ側に温かい巡りを感じて、これも習慣にしたいですね～。グリちゃんの体は柔らかそう～。きっと巡りもいいのかな(^.^)。
首のストレッチ私もやってます✨✨
RIKACOさんがやってるストレートは、肩凝りにも効くやり方なのと、スマホ首にも効果があるやり方だと思いました🎵
眼鏡とてもすてきです❤どこのブランドか教えてほしいです！いつもためになる動画ありがとうございます。
リカコさんなんか顎が尖ってシュッとしてます❤スッキリface😊
グリちゃんが横で寝ていて癒し💕
おでこ 綺麗です
サムネのワンちゃんの首のかしげ方が何とも言えない角度と表情でいいですね
ストレッチに一番大事なのは呼吸法✨セットでやると効き目倍増✨配信いつも為になります✨ありがとうございます✨🌸🍃