【スポンサー企業】
◆武内製薬 THE PROTEIN（ザプロ）
▪︎ ザプロ公式LINE
友だち追加で「5%OFFクーポン」プレゼント！
https://lin.ee/d8X2tNs
▪︎ ザプロ公式オンラインショップ
→定期購入で商品がお得に！
https://bit.ly/3W67aCT
▪︎ Azusa監修｜BEAUTY PROTEIN
https://the-protein.com/products/the-pris-azs
▪︎ ザプロ公式X（Twitter）
Tweets by THEPROTEIN1
▪︎ ザプロ公式Instagram
https://www.instagram.com/the__protein/
⸻
【AZUSA公式LINE】
▪︎ 友だち登録はこちら
https://lin.ee/h8BJQuK
LINE特典の受け取り方法
①「失敗しない減量12のポイント」
→ キーワード：失敗しない減量
②「おすすめ減量食材10選」
→ キーワード：おすすめ食材
⸻
【完全版オンラインコンテンツ】
▪︎ 完全減量ロードマップ／アーカイブ版
https://bookers.tech/post/639fe56c-13bc-41ac-a5ba-87c1cb8d7c5d/
▪︎ AZUSA完全監修｜美尻作りコンプリートパッケージ
https://bookers.tech/post/911ce835-571e-45ca-b228-81236c7f2c66/
▪︎ ビキニフィットネス ポージングガイド
勝つために必要なことのすべてをここにまとめました。
https://bookers.tech/post/ba3692f9-dd38-431e-b9de-7e417302bb6d/
⸻
【ジム・アパレル・その他リンク】
▪︎ Arena fitness gym（パーソナルトレーニングお問い合わせ）
https://arenatokyo.jp/
▪︎ LYFT WOMEN
http://lyft-fit.com/azdancy
⸻
【AZUSA SNS】
▪︎ Instagram
https://www.instagram.com/az.official__/
▪︎ X（旧Twitter）
https://twitter.com/azusadancy
#AZUSA #くびれ #女性くびれ #くびれの作り方 #ビキニフィットネス #ダイエット #ボディメイク
12 Comments
あずささんのシナモンロール味のプロテインが大好きでした❤️楽天で3種とも売り切れていて、終売してしまったのでしょうか😢人生で飲んだプロテインで1番美味しかったので再販をお願いしたいです😢
とても、面白かった。
以前おじさんからジロジロ見られる事があり、ラインの分かりにくい服が無難だなと思いました。何しても見られるのでキックボクシングのパーソナルに通ってます。
ベイビーもAzusaさんもお元気そうでなによりです❤
ジムマナー講座、ありがたいです！
マシーン使っていて(スマホも触ってない、長時間占領してない)
はやくあかないかなぁとおじさん達の大声会話がトレ中に聞こえた気がして
急いで片付け開始したら後ろから大声おじさん二人組が声かけてきて
空きました？そのままでいいっすよ？と言われて
片付けしてるとはいえ、途中で声かけられるのが初めてで、少しモヤっとしちゃいました。
片付けする手間を省いてくれたと思うことにしましたが、声かけられるのちょっと嫌だなあと感じちゃいました。
私がマナー違反していたのか、いつも何が正解なのかなーと疑問に思ってたのでマナー講座はありがたいです。
初心者にとってジム選びが一番ハードル高いです・・・
トレーニングウエアのルックブックみたいです。
ちょっとグレーなジムマナー(？)かもですが器具をガッチャンガッチャン使うのはうるさいので止めて欲しいです(´^ω^｀)ﾌﾞﾌｫwww(基本毎回誰かはうるさい𐤔)
念願のジムが今春辺りにOPEN予定♪ 50代半ば、ジムデビューに向けてAZUSAさんのトレーニング動画を参考に、上半身・下半身に分けたトレメニューを作成しているところです😊
見た目は『女性らしくしなやかでメリハリのあるスタイル』を、根本的には何歳になってもしっかり歩いて動ける体づくりを目指します😊
AZUSAさんのトレ動画🎦最強です🎉
ありがとうございます❤
子育て中も動画アップありがとうございます🫶
よければ自宅でバンドやダンベルを使ってできる背中や胸のトレーニングを教えていただきたいです！
上半身は家でもしっかり効かせられる種目を紹介している方が少なかったり、腕や肩が疲れてしまったりして苦戦しています😭
私も動画見て今の体作り上げましたが、ケーブルマシン等を雑に扱ったり、何時までも同じ設備を独占するのは止めて欲しいです。ダラダラとやる方がその傾向が強いと思います。
今日からジムデビューします！！
こんばんは！いつもYouTube楽しく見させていただいてます！
他にコメントありますが私も子供がいて中々ジムに行けないので家でできるとりあえずこれだけやっておけばいいダンベルトレーニングを教えてほしいです！