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今回のテーマは『歯を失わない！本気の予防法』です。
毎日歯を磨いているのに、なぜか虫歯になってしまう…最近、歯茎が下がってきて「歯周病」が心配だ…そんな方々に朗報です！
歯を一生守るための“本気の予防”を、専門家が徹底解説。
大人も子供も、すべての人にとって大事な「歯」について、一緒に考えよう！という企画。
出演者：
前岡遼馬（前岡歯科医院 院長）
松丸友紀（元テレビ東京アナウンサー）
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この動画の前編はこちら
【歯の寿命を縮める】1日3回磨いても意味がない！？虫歯になる人の共通点とは？【松丸友紀&前岡遼馬&ReHacQ】
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●前岡 遼馬 新著
「もう二度と歯医者の治療がいらなくなる3つの習慣 歯を失わないための本気の予防法」
https://www.amazon.co.jp/dp/4046077204?nodl=1&tag=kadoofce-22&dplnkId=014b9626-b287-473f-b974-6b0aa1adbad2
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#虫歯 #歯周病 #破折 #ReHacQ #リハック #ひろゆき #後藤達也 #歯医者 歯磨き #おやつ
39 Comments
松丸さんだ✨
15年以上定期的に歯医者に通ってましたが なんでいつになっても虫歯がなくならいのかが理解できた内容だった。感謝
前岡先生のYouTubeの通り歯ブラシ🪥頑張ってたら明らかに歯垢のつきが減り歯周病改善しました😊感謝してます😊
歯医者のサブスク結構払ってるわー
自己暗示で寝てる間の歯ぎしりが防げたら苦労しないです。それに、寝てるから、歯ぎしりしてるか、自分で確認できない、わからないです。
歯みがきの目的を9割の人が誤解 ― 科学的に正しい口腔ケア
①歯みがきの本当の目的
多くの人は「虫歯予防」と考えているが、本来の目的は歯周病の原因となる細菌（プラーク）を取り除くこと。日本人が歯を失う最大の原因は歯周病であり、歯みがきはその予防が中心になる。
②重要なのは回数ではなく磨き方
1日3回磨いていても歯周病になる人は多い。大切なのは回数よりも歯ブラシの当て方や磨き残しを減らすこと。磨き方が間違っていれば回数を増やしても効果は限定的。
③歯ブラシだけでは足りない
歯周病は多くの場合、歯と歯の間から始まる。そのため歯ブラシだけでは完全に清掃できず、フロスや歯間ブラシなどの補助清掃が重要になる。
④生活習慣も歯周病に影響
歯周病は口だけの問題ではなく、生活習慣や体の状態とも関係する。睡眠不足や食生活の乱れ、糖代謝の問題などが悪化要因になることもある。
⑤歯医者任せでは防げない
歯科治療は基本的に症状が出た後の対処であり、根本的な予防は日常のセルフケアにある。自分で歯を守る習慣を作ることが重要。
⑥食べ方も重要
虫歯リスクは糖質の量だけでなく食べる頻度に大きく影響する。間食やダラダラ食べは口の中が酸性になりやすく、虫歯や歯周病の原因になる。
所見：
歯の健康を守る鍵は「回数」ではなく「細菌コントロール」。歯ブラシ・フロス・食習慣をセットで考えることが、長期的に歯を守るポイントになる。
ここのコメ欄に有象無象の日本人病患者が湧いてて草
歯科医を儲けさせない！(これがわたしのモットーです 笑)🟰自己メンテナンスの仕方を学ぶ🟰自分の口腔内を守る🟰自分の健康を守るだと思います。
自費診療の金額は歯科医師が自由に設定出来るのでそれ自体は問題ないけど、患者負担は決してバカにならないものです。
ひと昔前なら例え自費診療でも一式いくらで提示されていたものも、簡単な作業であるにもかかわらず、この作業は別途いくらと金額請求してくるのが今時の歯科医療界に多いです(殆どかなぁ)
また地域一帯の歯科医院での自費診療費の相場合わせもあるので、患者側としたらあちこちの地域の歯科医院の料金も確認してみても良いと思います。
前岡先生のYouTubeで学んだ事を実践したら、歯医者さんで磨き残し8.7%になって褒められました。検診のたび良い状態です。
なので、兄弟、子や孫達や友人にも先生の本をプレゼントしました。
専門家が構造や状態、作用反作用を日常身近なものに例えてくれると理解しやすいね。
量子力学、、、エセ物理のせいで一気に宗教になるの残念すぎる
「歯医者」の良し悪し、分かんないよな〜。。
例えが長いので、そこは広げずまとめる進行役が必要かと。
ハンバーグの例えは良かったぞ
偶然前岡先生のYoutubeがオススメに出てきて観てからフロスと歯間ブラシ毎日利用して歯ブラシの当て方意識したら口腔内の調子が良くなりました🦷✨
私もくいしばりがあるので歯を離すぞと意識して過ごします🙋♀️
遺伝も大きいみたい。御年９３の母親は歯が全部ある。でも歯磨き粉をつけて歯を磨くのを見たことがない！夕食後にお茶には殺菌効果があるとお茶を飲みながら歯ブラシでカシャカシャとやるだけ。幸い自分も１本抜かれただけ。この１本も虫歯じゃなくて歯医者で歯垢を取るのにガリガリやられたら半分欠けてしまい抜かれた。歯医者で歯を失ったよ😂
こんな話下手な歯科医って居るんだなと。笑
退屈すぎる例え話の多さにもウンザリ。
医師にしては言葉の選び方や、喋り方にも違和感(他人に与える不快感)もあるし、もう少しまともな言葉で喋れないのかと。
ら抜き言葉や昔の(悪い)俗語、「絶対！」を多用するなど、おかしな感じを多々受ける。
文字起こしして例え話を端折ったら、内容も薄すぎて3分以内に読める事だろう。
動画にする意味が全く無い。
マウスピースを付けてます。自己暗示はわかりますが、日常的には継続できないのでマウスピースに慣れる方を選びました。どうしても疲れて仮眠したりした時などやっぱり食いしばってしまってます。マウスピースは厚みや材質の種類があるので、何種類も試しました。違和感の少ないものもあるので色々試してます。歯軋りは遺伝ですね。父がそうで、私がそうで、娘も歯軋りマンです。自己暗示は旅行先とかで忘れた際にそうしてます。顎の力を抜いて、イメトレしながら入眠してます。
歯医者選びは治療をすぐしようとするかしないかで決めてます。すぐ掘り返そうとしたりするところは初診でサヨナラしてます。保険適用の範囲内でも最善の方策を練ってくれる歯科医もいると思ってます。
講演会に来た主婦じゃないんやから
前岡さんの本も買いました。とても理論に沿っていて、歯磨きは何をするものか、どうすれば虫歯と歯周病にならないか理解でき、腑に落ちました。
歯の健康を保ちたいと思ってこの動画を見た人にとって有益な情報が多いと思います。
話が下手〜や高圧的〜という意見が多いですが、何を目的にこの動画を見ようと思ったのか再度考えてみてはどうでしょうか？
間食を減らして、しっかり寝る前にプラークとるってことですね❤
白人多い国居住だけど、居住国の歯科治療の考えに似てる。歯科治療費高いけど、調べると同じ治療だと日本と値段は変わらない。居住国だと日本で言うところの自由診療の治療のオプションしかなく、日本のように安いオプションがないだけ。でも皆がそんなお金を払える訳ではないし、自分もかかってみて財布が痛くて、日本のような安いオプションもあってもいいなって思いますけどね。お金がない人は歯科治療を受けられないのかと思ったらそれはそういう人用に特別に政府が資金を出している安い歯科院もあるらしいけど。多分そういう人は所得などを調べられるのだと思いますが。
小型のモニターあの距離でおいて対談って少しシュールだな
「あとは考えながらあてていくだけ」 これね、できない人かなり多いのよ。先生甘いよ。
看護師ですが、こんなに丁寧に教えてくれる先生ってなかなかいないと思う。これを無料で教えてもらえるってかなりお得ですよ。
例えがめちゃくちゃ上手い先生ですね
歯は本当に大事。歳いったらツケがまわる
先生なんやかや優しいね
対策はもう言った。あとは自分で思考しなさいって本当は言いたいだろうけど話してくれたね
松丸さんは可愛すぎ
歯は資産!!!ケア頑張ります！とても勉強になりました🎉
リハックはゲストがYoutubeやってる場合はチャンネルを概要欄に貼るべき
「肛門と同じ(=1倍)」とか「10倍」とか。医師と言う専門家が数字を適当に話す。
個人的な感想として数字が曖昧 出典は何？ 語尾が伸びる 断定はせず内容が散漫で話が飛ぶ
といった印象を受けました(個人の感想です)。
タメになりましたが例え話が長いですね‥
この聞き手の方どうにかならない？？
話が頭に入ってきてない感が相槌の下手さですごいわかる
理解力が足りなくてピンときてない反応が多いせいで先生が例えを出して分かりやすく説明時間が長くなってるんのよ
完全に聞き手の問題だぞ
歯医者でこんな目つき悪い人初めて見た
2021年ごろ前岡先生のyoutubeを偶然見ました。その直前に歯周病で一本抜いたのですが、以降前岡先生の解説どおり、朝起きてすぐに、プラークを落とすことを考えて、先生の言われるように習慣づけました。半年後にはまた抜歯と予告された歯も含めて全部無事です。間違った歯のみがきかた、ずっとしていました。
司会者の女性、大丈夫かな？疲れていらっしゃるのかずっと上の空で、反応が薄いので前岡先生が何度も例えを変えて説明されている感じでしたね。そこは正直残念でしたが、先生のお話は非常に参考になりました！
私は前歯に汚れがたまりやすいのでフロスでしっかりとらないと虫歯になります😂
夜の歯の食いしばり対策で顎の筋肉落とすような治療しなきゃだめなのかなと思ってたけど思い込みで治療できるかも！笑
直感的に、この人は辞めたほうがいいと思った。
それから、この聞き手はもう使わないで下さい。