毎月恒例、水野美紀の後輩・福澤重文４９歳の健康ダイエット企画！
５０歳になるまでもう目前、体内年齢を実年齢まで下げられるのか！？
さらに、１年近く健康企画をやっているのに、ちらっと仕事現場で人に聞いた情報だけにすがる４９歳男の姿がそこにあった・・・
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毎週金曜日 22:54〜23:00 放送中！
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31 Comments
絶対に調べない福澤さん
タイトルにいつまでも名前を入れてもらえない重文さん…
49の壁… 半年前くらいのを見返してても、重文さん一回り以上違いますよ!!頑張った成果とても分かります!!来月楽しみにしてます🤭
5:43 ドSのDからの静かなツッコミ面白いです🤣
山内義弘という方のチャンネルでは
何気に健康や食事、ダイエットに関する
興味深い情報を沢山配信してくれています。
腹横筋へアプローチする運動等は
比較的簡単で今も継続してます〜。
コツコツ頑張ってらっしゃって本当に凄いです！
なのに、情報は頑なに調べない重文さん笑
スタッフさんとか周りの方の方が詳しくなっちゃってますね😂
「これが現場だったら」パイセン1人じゃなかったんですね😄そこかしこに「これが現場だったら」パイセン(もどき)が…w
「健康企画を続けましょう」ってことでは?
足ツボはやめたんですね。
もう50歳でいいじゃないw
重文さんの名前のテロップが「後輩の役者仲間」から「頑なに自分で調べない男49歳」にしれっと変わってても面白いなあーとふと思いました😂
見た目はだいぶ変わったのにねぇ
本当に重文さんめっちゃ痩せてますよ！あとはゆるゆる続けてください❤
私も見習って頑張らないとなぁー😅
それにしても大概のことは調べれば出てくる時代に、逆にすごい😂
美紀さん優しい
これくらいのゆるさだから1年続いたんだろうな
岡田斗司夫さん(レコーディングダイエットの人)が言うには続けることと言っているので
やめないで続けたことがすごい
テレビ的に仕方ないけど
もっとみんな褒めてあげてよ!!
内臓脂肪を落とさないと年齢は下がりませんね😢
福澤さんは、今まで一歩一歩やるべきことを改善し、努力してきたのですから、
今後も、それでやってくしかないですよ。
筋肉方面で代謝アップもいいですけど。
例えば、レモン汁やりんご酢を毎日少量飲むとか、ご飯の時生姜を毎日食べるとか、代謝アップのために、クエン酸回路を働かせるような代謝改善も筋トレと併せてやって行ったら！
「クエン酸回路が活性化することによって代謝量がアップし、1日に消費できるカロリーが増え、脂肪も燃えやすくなることから、ダイエットに効果があるといわれています。 そして血流がサラサラになると血行が促進され、これまた細胞が活発に動くため代謝も上がります。」だってさ。
1年近くやっても体内年齢が一生50歳止まりの重文もはや愛おしい それ以上にハーフアップ美紀さんが愛おしくて可愛い〜♡♡
重文さん
僕はアラフォーのおじですが重文さんが大好きなのでいつまでも健康で美紀さとのトーク、いろんな役をしていただきたいので継続してほしいです
よす！
オーバーオールがたぶついてるところからもだいぶん痩せたんですよね。ほんとに。こっからっすよ！
よす！！！
筋肉量を増やす事は良いですよ。それと、ちゃんとした腕立て伏せが無理ならば、うつ伏せになった状態で前腕・肘・つま先を地面につき、その姿勢をキープする【プランク】がオススメです。最初の内は慣れるまで２０～３０秒程キープで。慣れたらキープ時間とセット数を徐々に増やせば良いかと。継続は力なりですよ。福澤さん、ファイトです!!
水野さんのスタイリングいつにも増して素敵です🫶美しいーー
むしろググらずに−10kgはめちゃくちゃすごいのではないですか…？筋トレしたらしっかり筋肉量上がってるし…ほんとにほんとに尊敬です！
毎月見られるこの企画本当に好きです！勉強になるし、結果がちゃんと出ていて自分のモチベ上がります！
来月も楽しみにしています！
筋トレがんばろう！わたくしもがんばってます
今回の美紀さん色っぽくて素敵です！重文さん見た目は変わってますよ！がんばれ。
自分も重文氏と同じように健康維持のためにダイエットというか生活の見直し＝節制を去年から始めたのですが
やはり決め手は日頃の食生活と定期的な運動（＝筋量を増やす）の二つだと思います
自分の場合はジュースの類いと麺類は一切口にしない、普段の食生活も質素気味してかなりハードルを上げ、定期的に運動するようにしたところ、一年くらいで体重が10kg以上落ち、腹回りもかなり引き締まって細くなりました
後追いでこの重文氏のダイエット企画動画を見ていますが、何回かの停滞期を挟んでいるものの、開始時と今では確実に痩せてきていると思います。あと一息です(๑•̀ㅂ•́)و✧
ダイエットめっちゃ順調、素晴らしいですよねぇ、後は驚異のリバウンドに期待😁
まつもとたけしでした。
クグッても敗けでは無い😁
福澤さん頑張って〜✨
重文さん、お疲れ様です。
よく頑張ったと思います！
リバウンド…気をつけて下さいね。
ググらずにするって重文さんある意味すごいです笑
福澤さん、結果も出ているのに運動に関する言い訳癖治らんですね。本当にこんなに興味が出てこないものか…
リバウンドするのが一番良くないので
体内年齢は気になされてく大丈夫だと思いますよ🙆
美紀さん、メガネしてると広瀬アリスさんとどっちかわからなくなるw